東部教室では活き活き体操を行っています。

東部教室では、授業の途中で、生徒のNさんをリーダーに、全員で活き活き体操を行っています。

ずっとパソコンに向かっていると、ついつい同じ体勢で座っているので、肩がこったり目が疲れたりします。
そこで東部教室では、授業の途中全員で活き活き体操をして体を動かし、固まった体をほぐすようにしています。
皆さんもパソコンに熱中しすぎた時は、休憩を取り体を動かすとよいですよ。


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この記事へのコメント

KS
2010年03月16日 21:45
途中の体操、ストレッチ体操は気分転換、肩こり予防、と良い事です。何時までも続けましょう。
♪ちかちゃん
2010年03月16日 22:52
活き活き体操Nさんガンバ~
はるわか
2010年03月16日 23:01
ストレッチで肩や首をほぐし気分転換が
出来て又頑張れます。
Nさん末永くお願いします。
2010年03月18日 18:38
皆さんコメントありがとう。
以前休憩の合間に体操していましたよね。
今回は、Nさんが先生で活き活き体操みなさん笑顔一杯で、心も体も頭もリフレッシュがんばって

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