エクセルでメタボ予防!血圧記録表をつけて自己管理をしたい

皆さん、こんにちは。

シニアパソコン教室講師森谷です。

今日のパソコンレッスンは、エクセルでメタボ予防をしたい・・・、というリクエストに対して。

実は、メタボだけでなく、健康管理にもってこいの表をエクセルで作りたいとのこと。


それならば・・・

【血圧記録表】でしょう!

血圧が高いと、脳卒中や心臓病といった、動脈と心臓に関する病気になる危険性が高くなりますものね。

自分の身体や健康は自分で守る!ということで「エクセルで血圧記録表」をつけてみることにしましょう!

項目を、日付、曜日、測定時間、最高血圧、最低血圧、脈拍として、記録した数字を入力して表を完成させます。
(ただし、「曜日」は入力しなくても、「=text(B5,"aaa")」という関数にしておくと自動的に表示されうようにすることもできます。


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そして、この表をもとにグラフを作成します。
グラフになると日々の変動が一目瞭然ですよね。


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さぁ、これで「血圧記録表」が完成しましたので、あとは、きっちり管理するだけですね。



以上、パソコンワンポイントレッスンでした。

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