健康番組・・・

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テレビで健康番組が隆盛を誇っています。

昔と違い、書店でのあふれるばかりの健康雑誌。

テレビやラジオでの健康情報。

盛りだくさんです。

しかし、一年365日、毎日情報が発信されてます。

余程のことがない限り、ネタがつきます。

しかし、視聴率を稼がないといけない

雑誌が売れないと経営が成り立たない。

結果、昨日までとは全く違う、正反対のような

人が驚いて買ってしまう、目がいってしまう情報に

なりがちのようです。

そのような中で、このような情報が

テレビで放送されてました。

「食後の運動がお薦めです。」

ひと昔前は、「食後に寝ると牛になる」、でした。

その次は、「食後の運動は良くない」、でした。

理由は、いくつもあり、その一つは食後すぐに運動

すると、消化真っ最中の胃に血液がたくさん

いかなくなり、よろしくないとのことでした。

この情報は主流なのかなと思ってましたが・・・。

ところが、先日、テレビの中で、食後すぐの運動は

血糖値のことなどを考慮すれば非常に有効で

あるのことでした。

糖尿病予防対策、ダイエット対策にはうってつけとの

ことです。

私は、持論で食後ウォーキングを好んでたので

良かったな、ぐらいしか思いませんでしたが

このように猫の目が変わるような情報。

昨日までが嘘になってしまうような情報。

そんなことを考えると、結局は

体に悪いことと、誰もが認め、思うようなことは、

極力避けて、その代わり、昔からされてきたこと、

健康に良いと言われてきたことは

行なってみる、ということが、

結局一番よいのでしょうか。

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