第6回皇居勤労奉仕団小川哲志理事長と皇居に行ってまいりました。 Part2

令和元年6月16日~21日まで第6回皇居勤労奉仕に行ってまいりました。 今回は観光編を紹介します。 皇居のご奉仕が終わり、宿泊地で夕食を食べると東京観光をしました。 今回は、はとバスで東京の夜景をまわります。 皆さん、疲れもなく楽しみにしてくれていました。 2階建てのオープンバス…
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第6回皇居勤労奉仕団小川哲志理事長と皇居に行ってまいりました。

令和元年6月16日~21日まで第6回皇居勤労奉仕に行ってまいりました。 本日は、初日と皇居集合を紹介します。 皇居内は撮影禁止なので申し訳ございません。 和歌山を出発し、途中数回SAにて休憩をし、最初の散策地「武蔵陵墓地」に到着しました。 武蔵野陵墓地は大正天皇陵・貞明皇后陵・昭和天皇陵・香淳皇后…
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『食中毒を防ぐポイントは?』

皆さん、こんにちは。森谷です。  食中毒は、基本的な予防法をきちんと守れば防ぐことができます。一人ひとりが家庭での食中毒予防についての知識を高め、身近なところから実践しましょう。 食中毒予防の三原則は「菌をつけない、菌を増やさない、殺菌する」  食中毒は年間を通じて発生していますが、気温や湿度が高く細菌が発生・増殖…
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修学院離宮に勤労奉仕に行ってまいりました。

令和元年6月13日(木)に修学院離宮に勤労奉仕に行ってまいりました。 宮内庁職員の方から作業内容の説明があり、9:30から10:00まで最初の作業を行い、10:00から休憩です。 作業内容は落ち葉掃除です。 10:30~11:30まで作業を行い、本日の作業終了です。 13:00まで…
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脳の活性化とパソコン・・・

高齢者はコンピューターが苦手、インターネットサービスは うまく利用できない、というイメージは過去のこととされて います。 実際に2015年に総務省によって報告された情報通信白書 によると、60歳以上のネット利用率が上昇していることが わかっています。 60代以上の方のインターネットの利用目的は、ホーム…
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グレープフルーツ・・・

甘さや酸っぱさの他、ほろ苦さも持ち合わせている グレープフルーツ。 皮をむいてそのまま食べるだけでなく、ジュースに加工 されたものや絞り汁の入ったサワーやカクテルを楽しむ など、私たちの食生活に欠かせない果物の1つになって います。 グレープフルーツはビタミンCやカリウムなどを豊富に 含んだ健康…
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チェックアウト時のマナー ?

最近のネットの話題の一つに 「チェックアウトの時、布団は畳まないで!」旅館の清掃係 の呼びかけ、がありました。 経験がある、あるいは、一度は思ったことがあると思いますが 旅行の折、旅館やホテルでチェックアウトの際には、部屋の 中はキレイにしてチェックアウトしたいものです。 旅館の清掃係の方の手間が省け…
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軽自動車の白ナンバー・・・

今まで、当然、軽自動車には黄色いナンバープレートが つけられていました。これは、「道路運送車両法施行規則第45条」 により色が定められているためです。 事業用軽自動車の場合は、色が反転して黒地に黄色い 文字の配色になります。 しかし、最近、白ナンバーを付けた軽自動車をみることが 多くなりました。 …
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長時間のスマホ・・・

最近は、スマホを扱えない人はいないほど スマホ利用者が増えています。 増えて居るというよりも、スマホは今の時代の 最低限の道具のひとつです。 その中で懸念されている事として「急性内斜視」が 多発されています。 小さな画面のスマートフォンを長時間見つづける習慣 が続けば、物が二重に見えるという病気…
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尿酸値と痛風・・・

年をとってくると、周りの人たちからよく聞くのが痛風です。 痛風ってどんな病気なのでしょうか? 「尿酸」が全身のあらゆるところに溜まることで引き起こ される病気だそうです。 血液中の尿酸値が7mg/dl以上になると、尿酸が細かく 割れたガラスのような結晶になるのだそうです。   この結晶が、体の中の溜ま…
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『脳年齢を若く保つための心・技・体』

皆さん、こんにちは。 森谷です。 人の名前が出てこない。買い物に行って肝心な物を買い忘れた。面白い話をしたつもりが「その話、3度目!」と言われてしまった。年を取るにつれ、そんな笑えないエピソードが多くなり、記憶力の低下を実感している人もいることでしょう。  しかし、いくら年齢を重ねても頭の回転が速く、記憶力を維持してい…
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脱水・熱中症にご注意を!

皆さん、こんにちは。 森谷です。 ●梅雨時期の今こそ気をつけて! 夏本番を前に、じっとりした湿気とともに気温もぐんぐん上昇する6月。体が暑さに十分順応できていないこの時期から夏に向けて、特に注意したいのが「熱中症」です。 熱中症は、気温や湿度の高い環境(暑熱環境)下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能が…
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毎日そして一生のことだから大事にしたい食事

皆さん、こんにちは。 森谷です。 「食」という文字をよ~く眺めると、「人」と「良」という漢字がくっついていますね。まさしく、食べることは「人」に「良」い「事」なのです。  皆さんは、きちんと自分や家族に良いことしていますか? 毎日のことだから、考えるのは大変ですが、毎日のことだからこそちょっとしたコツで、バランスのとれた…
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信じられない寄生虫・・・

ハワイで旅行者がヒトの脳に寄生する寄生虫に あいついで感染との報が話題になっていました。 原因は、ナメクジを知らずに食べて感染? だそうです。 この寄生虫、普段はネズミに寄生する住血線虫だそうです。 南の楽園ハワイで、旅行者が相次いで寄生虫に感染して いるとして、ハワイ当局が注意喚起している…
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放置しておくと怖い! 大人の虫歯

皆さん、こんにちは。 森谷です。 なんだかこの頃、歯が茶色くなってきたなー。でも、痛くないから虫歯ってわけじゃないだろう。歯医者はコワイから、行くのいやだし。まあ、総入れ歯にはなりたくないから、歯の手入れはしたほうがいいと思うんだけど……。 大人の虫歯は痛みが出にくい 6月4日は「6(む)4(し)」にちなんで「虫歯…
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この時期困る! 汗っかきの原因と対策

皆さん、こんにちは。森谷です。 蒸し暑くなるこれからの時期は、どうしても汗が……。においも気になるし、この時期を快適に過ごすコツ、何かないかな? 現代人の汗はくさい? ベッタリと顔や体にはりつく汗は見た目に暑苦しいだけでなく、においの元にもなるため、やっかいな存在でもあります。でも、汗をかかないようにすると、ベ…
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