知っておきたい"あぶら"のこと!

皆さん、こんにちは。森谷です。 ●あぶらには、いろいろな種類があります ・脂質は貴重なエネルギー源 あぶらは、「太る原因」、「ダイエットの敵」など、健康にとって良くないイメージを持つ人もいるかもしれません。もちろん、食事の欧米化により摂取量が増えたことで問題視されることも多いのですが、脂質はたんぱく質や糖質とともに…
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