熱中症と塩・・・

熱中症予防で塩分を摂取する必要があるのはなぜでしょうか? 自発的脱水という言葉が話題になってます。 夏になると、必ず注意喚起される熱中症。水分補給 などによる対策が有効だと言われていますが、その際に 塩分も摂取すべきだと言われます。 夏場やスポーツ時に水分補給が必要なのは、大量の汗をかき 体液量が減少するからです。 そ…
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