スポーツの秋、生活に運動を取り入れよう!

皆さん、こんにちは。森谷です。 秋といえばスポーツ!10月には体育の日があります。体育の日は、1964年10月10日東京オリンピック開会日の記念として定められました。2020年には、体育の日改め、スポーツの日になりますね。 ところで、みなさんは運動習慣がありますか?スポーツクラブなどで定期的に運動したり、ランニン…
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