噛むことと健康との関係

皆さん、こんにちは。 森谷です。 朝夕冷え込む季節になりました。食欲の秋ですが、皆さん食べ物を良く噛んで、味わって食べていますか? 食生活の変化により、昔より咀嚼(食べ物を良く噛むこと)回数が減っているのはご存知の方も多いはずです。 今回は、食欲の秋だからこそ気を付けたい「良く噛んで食べること」をテーマにお伝え…
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