目を健やかに保つ5つのポイント

皆さん、こんにちは。 私たち人間は視力に大きく依存した生活を行っています。日常生活上の注意で、視力の低下を防ぎ、目の病気を予防しましょう。 健康的な生活習慣健康的な生活習慣は、目の健康だけでなく、心身共に健やかに過ごすためには欠かせません。目に良いとされる食品は葉物の緑色野菜や柑橘類、植物油などです。サケやマグロなどの寒い地域の…
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