マスク・・・・・

和歌山県は22日、県内で新たに102人が新型コロナウイルスに感染したと発表しました。1日の新規感染者数が3桁になったのは7日以来15日ぶりです。新規感染者の保健所管内別は和歌山市66人御坊9人、田辺と新宮、海南が各5人、岩出と橋本が各4人、湯浅3人、県外1人でした。 そして、和歌山県は23日、県内で新たに88人が新型コロナウイルスに感…
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Internet Explorer 11 デスクトップアプリは6月15日にサポート終了

皆さん、こんにちは。 Microsoftは、Internet Explorer 11 デスクトップアプリケーションのサポートが6月15日で終了しました。これは2021年5月に発表されていたことなので、多くの場合は対応済みと思われますが、改めて注意して下さい。 Microsoftによると、6月15日以降、IE11のデスクトップ…
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突然のこむら返り・・・

突然、運動中や睡眠中に足がつり、動けなくなった経験は、それなりにあるのではないでしょうか? この「こむら返り」は、大抵はほんの数分で治まりますが、運転中などに起きると、重大な危険にさらされることにもなりかねません。 一番の原因としていわれているのが、足の疲労や冷えだそうです。 そもそも「こむら」とはふくらはぎのことをいいます。この…
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SDGs(エス・ディー・ジーズ)とは・・・

SDGs(エス・ディー・ジーズ) 最近、メディアで急に有名になった言葉です。知ってますか?   は失礼かもしれませんが・・・。 SDGs(エス・ディー・ジーズ)とはSustainable Development Goalsの略称で日本語では「持続可能な開発目標」と訳されます。 では、「持続可能な開発目標」とはなんでしょうか?簡…
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薬の飲み方・・・

お薬を水またはぬるま湯で飲んでいますか?お茶やジュース、牛乳という方も意外と多いのではないでしょうか。 一般的な情報では、飲み物や食べ物の中には薬と相性が悪く、効果に影響するものがあるそうです。代表的と言われているいくつかの紹介です。 緑茶風邪薬や解熱鎮痛剤、アレルギー性鼻炎の薬にはカフェインが含まれているものがあります。緑茶に…
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夏至と水無月・・・

まもなく夏至(げし)です。夏至とは「夏に至る」と書くように、夏の盛りに向かっていく頃。二十四節気の10番目で、夏を6つに分けたうちの4番目の節気です。「立夏」と「立秋」のちょうど真ん中。毎年6月21日〜7月7日頃にあたり、2022年は6月21日(火)から7月6日(水)までの16日間。カレンダーには初日に「夏至」と記載されています。一般的…
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平均寿命と健康寿命・・・

昔と違って平均寿命が目まぐるしくのびてきました。当然、昔は考えることもなかった問題も多く耳にすることになりました。高齢化に伴う諸疾患や老人介護問題等でしょうか。 まず平均寿命というのがあります。平均寿命とは、0歳のときに何歳まで生きられるかを統計的に予測した「平均余命」のことです。日本は世界トップレベルの長寿国であり、厚生労働省「令和…
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高齢者の健康について ~梅雨から夏にかけて~

皆さん、こんにちは。 ジメっとした高温多湿の梅雨が明けると、ギラギラ太陽が照りつける猛暑の夏がやってきます。まだ体が暑さに慣れていない梅雨明けから、体調を崩す方も増えてきます。特に高齢者は体温調節機能が弱いために、熱中症のリスクが高まる傾向があります。今回は、暑くなり始めた今のこの時期に特に注意したい点について触れてみたいと思…
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モチベーションとスキルの証明・・・

パソコン教室も、コロナの影響を受け新期スタートも遅れてましたがいよいよ6月からスタートになりました。 長く続けられている方が多く、10年からの方が多いのではないでしょうか。 私などは40年になります。習い始めの当初は、Windows はもちろんエクセル、ワード等ありません。 オフコンはコボル、パソコンはべーシックとよばれるプログラ…
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オリゴ糖・・・

糖尿を気にしている方も多いと思います。大体、糖尿を気にする方は甘いもの好きです。 砂糖はよくないのに、食べたいものです。その中で、人工甘味料がありますが、けっして体に良くないというのも巷でいわれています。 そういう中で、糖尿対策にもなり、人工甘味料でもなく、甘い食感のあるものとしてオリゴ糖があります。オリゴ糖も様々で、中には、ほ…
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雑学ですが・・・

スーパーへ牛肉を買いに行くと、パッケージには牛肉の部位が書かれてます。皆さんは、ご存じでしょうか? ちなみに ミスジと呼ばれる部位は肩甲骨の内側にある希少部位で、肩の中ではもっともサシが入っているそうです。脂がのっているためとろけるような食感が特徴。 サーロインと呼ばれる部位は腰の上に位置する部位です。ステーキ肉として人気が高…
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脳の老化が気になったら 「思い出す力」を鍛える・・・

大事な約束を忘れてしまったり、人の名前が思い出せなかったり・・・。こんな出来事が続くと、年齢のせいかもしれないとあきらめがちです。ところが、「覚える力」は年をとってもそれほど衰えない、ということが分かってきたそうです。記憶力には、「覚える力」と「思い出す力」の2つがあり、加齢とともに低下していくのは「思い出す力」だそうです。ですから、「…
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目を健やかに保つ5つのポイント

皆さん、こんにちは。 私たち人間は視力に大きく依存した生活を行っています。日常生活上の注意で、視力の低下を防ぎ、目の病気を予防しましょう。 健康的な生活習慣健康的な生活習慣は、目の健康だけでなく、心身共に健やかに過ごすためには欠かせません。目に良いとされる食品は葉物の緑色野菜や柑橘類、植物油などです。サケやマグロなどの寒い地域の…
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肌年齢・・・

スマホですが面白いサイトがありました。ほとんどのスマホで使用できるサイトです。 「花王ソフィーナ肌診断年齢」と検索します。 「肌id i 花王ソフィーナSOFINA ip」のサイト名が上部の方に表示されます。 説明書きでカンタン肌チェック.顔写真を撮影し、今の状態を解析・・・云々が表示されています。確認出来たらタッチします。 …
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外国人観光客の受け入れ・・・

政府は6日、訪日外国人観光客の受け入れを6月にも再開する方向で調整に入りました。これに先立ち、小規模な訪日客ツアーを早ければ5月中に試行することも検討しています。 コロナ感染対策の制限解除、これに続く外国人観光客の受け入れ解除。 霞を食べて生きていけない以上、経済活動は必須です。 しかし、コロナが高齢者などに重症化を招く状態は依然…
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人混み・・・

コロナ規制の一切ないゴールデンウィークを迎えまもなく終わろうとしています。 日本各地、人で溢れかえってます。テーマパークは、順番待ちの行列が何年ぶりかで姿を現し、高速道路は渋滞の行列です。 まるでコロナが終息したかと錯覚するほどです。 しかし、現実には日本各地では2万7千人近くが今も発症しています。 5月3日時点で新型コロナウイ…
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最近のニュースから・・・

海難事故がありました。可哀そうの言葉しかありません。 その中で、船の引き上げが困難をきわめているとのニュースでした。何も知らないうちは、今の工業技術と科学なら120メートルの海中からの引き上げなどは容易いのではと思いました。 違いました。 深海は想像を超えます。 天気予報などでは「気圧」という言葉をよく使います。これは、空気から…
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胃腸のケアは全身のケア

皆さん、こんにちは。 何となく胃や腸の調子が悪い…、という方はいらっしゃいませんか?胃や腸は、ちょっとした食事の変化やストレスに影響を受けやすいデリケートな器官なので、食べすぎ、飲みすぎ、疲れ、ストレスが溜まっているときなど、比較的早い段階で、何らかの症状を示して私たちに身体の異常を知らせます。 1.胃の不調 原因は、食べすぎ、…
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認知症予防・・・

年齢を重ねるとコロナも怖いですが、認知症も怖いものです。認知症は、本人の自覚がないのでやっかいです。忘れものが多いとか、頭の回転が遅くなったと思う時は認知症ではなく、単なる老齢化です。認知症は、自覚がありません。 と、なると認知症予防が何よりの手段でしょうか。メデイァで以下の方法が提示されてました。 その第1 生活習慣病を予防・治療…
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4回目ワクチン接種・・・

新型コロナウイルスワクチンの4回目の接種について厚生労働省は25日、専門家部会を開き、ファイザーとモデルナのワクチンを使用することを認める方針を決めました。接種を推奨する対象は▼60歳以上の人と▼基礎疾患がある人とする見通しです。 厚生労働省は部会での議論を踏まえていずれも使用を認める方針を決め、27日、専門家でつくる分科会に諮った上…
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