貧血に注意しましょう

皆さん、こんにちは。 森谷です。

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皆さんは下記のような症状はありませんか?
症状にあてはまる方は、貧血かもしれません。 (貧血とは、赤血球が減少し、酸素を運ぶ力が弱い状態です。)

① 疲れやすく、いつもダルい。
② 食欲がない。
③ よく頭痛がする。
④ 動悸・息切れがする。
⑤ 顔色が悪いと、よく言われる。
⑥ 爪の色が白っぽく、よく割れたり欠けたりする。
⑦ まぶたの色が白い。

貧血の原因は、
・鉄分などの不足
・出血(消化管出血など)
・血液の病気(腎臓病、感染症、癌、リウマチなど)
・加齢

貧血の原因は様々です。気になる症状がある方は、かかりつけ医に相談しましょう。


「家庭内血圧測定の方法」

家庭血圧は、原則2回測定し、その平均値を血圧値として用います。

【測定条件】
 朝 起床後1時間以内
   ・排便後
   ・朝の服薬や朝食前
   ・座位で1~2分安静にした後

 夕 就寝前
   ・座位で1~2分安静にした後

「血圧の季節変動」
 気温が低下する秋から冬にかけて、血圧は上昇します。



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