スポーツドリンク・・・

暑い日が綿々と続きます。 そんな時は、スポーツドリンクが必需品になります。 しかし、スポーツドリンクには油断できないところが あります。 スポーツドリンクには、ジュース並みの砂糖が入って いるからです。 それでは、糖質やカロリーがどれくらいあるので しょうか? これが意外と高めです。 例えば、ポカリスウェット500…
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暑くなり始めが肝心! 「熱中症」の予防と対策

皆さん、こんにちは。 森谷です。 急に暑い日が増えてきたみたい。去年は熱中症になった人がいたから、注意しなくちゃ。でも、暑くても外出しないわけにはいかないし。自分で熱中症を防ぐ方法って、あるのかな……? ●暑さに慣れるには時間が必要 熱中症といえば、真夏にかかるものと思っていませんか。実は、熱中症は毎年、梅雨明…
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