はちみつの本物と偽物を見分ける・・・

はちみつが免疫強化をはじめ、健康に様々なメリット をもたらすことはよく知られており、そのほとんどが、 豊富なビタミンとミネラル成分のおかげになります。 しかし、これらの健康へのメリットは、100パーセント ピュア(純粋)なはちみつによってのみもたらされ、 加熱処理されたり、不純物が混ぜられたりしたものでは、 残念…
コメント:0

続きを読むread more

ブラウザ・・・

インターネットを見る時 パソコンは、ブラウザのアイコンをクリックしますが、 スマホでネットを見る時は、ブラウザはどれを使用 しますかと聞かれることもあります。 ブラウザとは何でしょうか ? インターネットを経由して天気予報を見たり、いろいろ な店を調べたり、購入に利用したりということは、今では 普通です。 それら…
コメント:0

続きを読むread more

みんな悩んでいる…? 腰の痛み

皆さん、こんにちは。 森谷です。 暖かい日の後に急に冷え込む日が続くと、腰痛がつらくなるみたい。腰痛になると立ったり座ったりするのもおっくうになるし、運動なんてもってのほか……。シップを貼っても一時的にラクになるだけだし、なんとかする方法はないのかな? 腰痛は放置するとますます悪化 国民病ともいえる腰痛…
コメント:0

続きを読むread more

台風シーズン・・・

台風接近時には事前に備えを固めることで、被害を 避けたり減らしたりすることができます。 台風の影響があると思われる地域では、まず、家の 外について次の対策をとってください。 警報が出てからでは、危険ですし、遅いかもしれ ません。早め早めが安全ですし、ゆっくり対応が できます。無駄になれば、それに越したことはありません。 …
コメント:0

続きを読むread more

尿酸値が気になったら

皆さん、こんにちは。 森谷です。 「尿酸」とは、体内でプリン体という物質が分解されたあとにできる老廃物のことで、血液中の尿酸の濃度を「尿酸値」といいます。 私たちの体は細胞で構成され、一つひとつの細胞の中には核があります。プリン体は、細胞の核に含まれるDNAの主成分です。また、プリン体は体内でのエネルギー代謝の過程…
コメント:0

続きを読むread more

被災時の停電対策・・・

台風の被害として停電が問題になっています。 昨年は、和歌山でも台風のために、停電が起こりました。 最近急に、言われ出したのが、ソーラーパネルと 車用「インバーター」です。 ソーラーパネルは、いうまでもないものですが インバーターに関しては、車を持っている人なら とりあえずは、ソーラーパネルを設置するよりは インバーターを購…
コメント:0

続きを読むread more

『大切にしたい爪の健康』

皆さん、こんにちは。 森谷です。  身だしなみとして爪をチェックするとき、健康のチェックもしてみませんか。爪にはさまざまな病気のサインが表れます。しわができたり、先端が反り返ったり、赤黒い色になったり…。爪は健康のバロメーターにもなります。  あなたの爪は大丈夫ですか。不足している栄養素や健康状態を知るためにも、と…
コメント:0

続きを読むread more

ビールと発泡酒・・・

最近は、ビールより発泡酒の方が人気があるようです。 美味しいというよりも酒税の違いで、安いからでしょう か ? 嗜好性の問題ですから、それは、わかりませんが・・・。 ちなみに、2018年4月1日、日本における「ビール」 の定義が変わりました。これによって、中身は同じ なのに「発泡酒」が「ビール」表記に変わったり、 変…
コメント:0

続きを読むread more

夏の疲れの余韻とは?

皆さん、こんにちは。森谷です。 今回は「夏の疲れの余韻」についてお話ししたいと思います。 今年の夏も大変な猛暑でしたね。一部の地域では40度を超えたところもあり、過酷な夏だったと思います。海やプール、さらには避暑地では、涼を求めた方々で大にぎわいだったと思います。しかし熱中症になり救急車で運ばれる方も多かったよう…
コメント:0

続きを読むread more

キャッシュレス時代・・・

中国におけるAlipayや微信支付(WeChat Pay)に よるQRコード決済の大きな普及を見て、LINEが 「LINE Pay」を、楽天が「楽天ペイ」をそれぞれ リアル店舗決済に対応させるなどの参入が相次ぐ中 2018年にヤフーは、電気通信事業者ソフトバンク 株式会社と設立した合弁会社「PayPay株式会社」 で、201…
コメント:0

続きを読むread more

冷えによる体調不良から身を守ろう

皆さん、こんにちは。 森谷です。 冷え症は寒い時期の代表的な症状ですが、夏場では服装や食事が「冷え」に対して無防備になりがちで、低めの温度のエアコンや冷たい飲み物、食べ物などにより、体温の低下や血行不良を起こす人が多く見られます。 9月に入り、体には夏の疲れが溜まっているうえ、昼夜の気温変化も激しくなります。季節の…
コメント:0

続きを読むread more

食欲の秋 旬の食べ物で減塩しよう

皆さん、こんにちは。 森谷です。 だんだんと日が落ちるのも早くなり、秋らしさを感じはじめました。秋といえば食欲の秋。脂ののった魚や、みずみずしい果物に、旬の野菜!美味しいものばかりで食欲も旺盛になりがちです。そして、ついつい普段より味付けの濃い料理をたくさん食べちゃった…なんてことはありませんか? 今回は食欲の秋を…
コメント:0

続きを読むread more

9月でも要注意!夏バテ対策!

皆さん、こんにちは。森谷です。 9月の入りましたが、皆さん体調お変わりありませんか?暑さが続くと体調を崩してしまう場合があり、これを一般的に『夏バテ』と呼んでいます。 暦上、暑中とは立秋(8月7日頃)まで、残暑とは立秋から処暑(8月23日頃)までを指すようですが、近年は9月に入っても、厳しい暑さが続くことがあります。そこ…
コメント:0

続きを読むread more

スポーツの秋、生活に運動を取り入れよう!

皆さん、こんにちは。森谷です。 秋といえばスポーツ!10月には体育の日があります。体育の日は、1964年10月10日東京オリンピック開会日の記念として定められました。2020年には、体育の日改め、スポーツの日になりますね。 ところで、みなさんは運動習慣がありますか?スポーツクラブなどで定期的に運動したり、ランニン…
コメント:0

続きを読むread more

アロマテラピー・・・

アロマテラピーとは アロマテラピーとは、「植物から抽出した香り成分で ある精油(エッセンシャルオイル)を使って、心身 のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立て ていく自然療法」と定義されております。 この植物がもっている香りを、心身の癒やしに役立 てようという考え方は、古代エジプトの壁画に香油の 壺や香炉が描かれるよ…
コメント:0

続きを読むread more

「胃のケア」で食欲の秋を満喫!

皆さん、こんにちは。森谷です。 最近、脂っこいものを食べると胃がもたれるなあ。いつまでもとんかつをおいしく食べたいんだけど、どうすればいいの!? ●楽しい食事は胃の健康から 年とともに食欲が落ちた、胃もたれが増えたと実感する人は多いのではないでしょうか。好物が思うように食べられないと、少し寂しくもなりますね。 …
コメント:0

続きを読むread more