季節の変わり目に気を付けて!

こんにちは、講師の岡田です。

一気に涼しくなりましたね。
昨日から雨風が強く、冠水しているところもありましたがみなさんのところは大丈夫でしょうか?
河南方面が道と同じ高さくらいまで水が溜まってましてた。

急に朝晩が冷え込みましたので、風邪などを引かないようにしてください。
しっかり、睡眠をとって一日三食きっちり食べていれば問題なく過ごせると思います。

風邪などを引く原因の一つとしては、体力の低下によるものですね。

ぼくの場合は、朝は食べずに昼と夜だけで睡眠時間は3~5時間!
これで大体、平常運転です(笑)
あと寝る時は、まだパンツ一枚です!(笑)

まあ、風邪には気を付けてくださいねー


それから



こんなものをつけてみました。画面左側の旅行会の部分にあります。

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